S'adapter au changement : méthode et outils pratiques
Présentation de la formation
Changements d’organisation, transformations digitales, nouvelles méthodes de travail… Aujourd’hui, la capacité à s’adapter est un atout clé. Cette formation vous propose une lecture claire et humaine des réactions au changement, ainsi que des outils concrets pour renforcer votre flexibilité mentale, gérer les incertitudes et structurer votre propre transition. En mobilisant des méthodes éprouvées (courbe du changement, plan d’adaptation, outils de communication positive), vous apprendrez à accompagner les évolutions avec lucidité, engagement et efficacité, pour vous-même comme pour vos équipes. Une boîte à outils essentielle pour faire du changement une opportunité plutôt qu’une source de tension.
Objectifs de la formation
1. Comprendre les mécanismes individuels et collectifs face au changement.
2. S’approprier des méthodes concrètes pour vivre les transitions avec plus de sérénité et d’efficacité.
3. Mobiliser des outils pour accompagner et faciliter le changement dans son environnement de travail.
Programme
1. Comprendre les réactions face au changement
– Courbe du changement et émotions associées
– Mécanismes de résistance et de résilience
– Facteurs de stress et zones d’inconfort
2. Identifier ses leviers d’adaptation personnels
– État des lieux de ses ressources et limites
– Profil personnel face au changement (test rapide)
– Techniques pour renforcer sa flexibilité mentale
3. Méthodes pour structurer une transition réussie
– Les 3 phases clés : rupture, transition, intégration
– Clarification des objectifs et repères structurants
– Créer un plan d’adaptation personnel
4. Outils pratiques pour accompagner le changement
– Outils de communication positive en période de changement
– Gestion des incertitudes : priorisation, recentrage, routine
– Accompagnement collectif : co-développement, feedback
5. Cas pratiques et retours d’expérience
– Études de cas issus du terrain (réorganisation, digitalisation…)
– Analyse des bonnes pratiques
– Travail en sous-groupes sur des cas concrets
6. Synthèse et plan d’adaptation individuel
– Récapitulatif des méthodes et outils
– Élaboration d’un plan personnel de mise en œuvre
– Engagement à tester une stratégie dans le mois suivant
Intervenants
Nos intervenants sont des professionnels experts de la thématique. Si vous avez des besoins spécifiques, merci de nous le préciser afin que nous puissions vous faire une proposition personnalisée.
Modalités pédagogiques et d'évaluation
Selon la durée et le niveau d’approfondissement choisi, les modalités pédagogiques pourront inclure l’identification des problématiques individuelles, une alternance d’animations en groupe, sous-groupe ou sous forme d’accompagnement individuel. Des exercices d’application, mise en situation et jeux de rôle seront proposés, ainsi que le travail sur des plans d’action à mettre en application lors du retour dans son organisation.
L’évaluation sera essentiellement réalisée par questionnaire en ligne.
Les + de la formation
Des contenus riches et concrets pensés pour vous permettre une mise en pratique effective.
Une formation structurante pour mieux vivre les transitions professionnelles et accompagner le changement avec sérénité.
Public
Cette formation s’adresse à tout type de public au sein d’une organisation.
Prérequis
Il n’y a pas de prérequis pour cette formation.
Durée
Le format de cette formation peut être adapté à vos besoins (webinaire, formation, atelier) et se dérouler sur une durée de 2h à 3 jours, en une ou plusieurs séances, selon le niveau d’approfondissement souhaité.
Lieu
En vos locaux ou au sein de notre établissement.
Tarif
Le tarif dépend de la durée choisie et du niveau de personnalisation souhaité. Merci de nous contacter pour que nous puissions vous faire une proposition précise.
Accessibilité
Cette formation est personnalisable en fonction de votre contexte et de vos besoins.
Merci de nous contacter pour définir des dates.
Les personnes en situation de handicap, ou la personne en charge des formations au sein de son service « Ressources Humaines » sont invitées à contacter notre Référent handicap (sernleaf@ifh.fr) afin de bénéficier d’une analyse personnalisée de leurs besoins.