Identifier et prendre en charge le burnout
Présentation de la formation
Le burnout, ou épuisement professionnel, est un risque majeur pour la santé mentale, la performance durable et l’équilibre collectif en entreprise. Cette formation vous apporte les repères indispensables pour comprendre les mécanismes du burnout, identifier les facteurs de risque organisationnels et personnels, et reconnaître les signes d’alerte précoces chez soi ou chez un collègue. Vous apprendrez à distinguer burnout, stress chronique et autres troubles, à mettre en place des leviers de prévention, et à adopter une posture de soutien efficace, sans vous substituer aux professionnels de santé. Une démarche structurée pour agir avant qu’il ne soit trop tard et favoriser un climat de travail réellement protecteur.
Objectifs de la formation
1. Comprendre les mécanismes du burnout et les facteurs de risque professionnels.
2. Savoir repérer les signes d’alerte chez soi et chez les autres.
3. Mettre en œuvre des actions de prévention et d’accompagnement adaptées.
Programme
1. Comprendre le burnout : définition et mécanismes
– Définition clinique et sociale du burnout
– Processus d’épuisement : phases et symptômes
– Données épidémiologiques et cadres de référence
2. Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte
– Facteurs organisationnels : surcharge, manque de reconnaissance, conflits de valeurs…
– Signes physiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux
– Auto-évaluation : suis-je à risque ?
3. Distinguer burnout, stress et autres troubles
– Différences entre stress chronique, dépression, épuisement
– Risques de confusion ou de sous-estimation
– Repères pour un premier discernement
4. Agir en prévention : leviers individuels et collectifs
– Réduire les facteurs de risque : équilibre charge/ressources
– Cultiver un environnement de travail soutenant
– Mise en place de rituels de récupération
5. Accompagner un collaborateur en souffrance
– Posture d’écoute et de soutien sans se substituer aux professionnels
– Savoir orienter (médecin du travail, psychologue…)
– Préparer le retour au travail
6. Synthèse et engagement post-formation
– Récapitulatif des acquis
– Élaboration d’un plan de vigilance personnelle ou d’équipe
– Engagement à diffuser les bonnes pratiques
Intervenants
Nos intervenants sont des professionnels experts de la thématique. Si vous avez des besoins spécifiques, merci de nous le préciser afin que nous puissions vous faire une proposition personnalisée.
Modalités pédagogiques et d'évaluation
Selon la durée et le niveau d’approfondissement choisi, les modalités pédagogiques pourront inclure l’identification des problématiques individuelles, une alternance d’animations en groupe, sous-groupe ou sous forme d’accompagnement individuel. Des exercices d’application, mise en situation et jeux de rôle seront proposés, ainsi que le travail sur des plans d’action à mettre en application lors du retour dans son organisation.
L’évaluation sera essentiellement réalisée par questionnaire en ligne.
Les + de la formation
Des contenus riches et concrets pensés pour vous permettre une mise en pratique effective.
Une formation essentielle pour prévenir le burnout, détecter les signaux d’alerte et accompagner les situations d’épuisement professionnel.
Public
Cette formation s’adresse à tout type de public au sein d’une organisation.
Prérequis
Il n’y a pas de prérequis pour cette formation.
Durée
Le format de cette formation peut être adapté à vos besoins (webinaire, formation, atelier) et se dérouler sur une durée de 2h à 3 jours, en une ou plusieurs séances, selon le niveau d’approfondissement souhaité.
Lieu
En vos locaux ou au sein de notre établissement.
Tarif
Le tarif dépend de la durée choisie et du niveau de personnalisation souhaité. Merci de nous contacter pour que nous puissions vous faire une proposition précise.
Accessibilité
Cette formation est personnalisable en fonction de votre contexte et de vos besoins.
Merci de nous contacter pour définir des dates.
Les personnes en situation de handicap, ou la personne en charge des formations au sein de son service « Ressources Humaines » sont invitées à contacter notre Référent handicap (sernleaf@ifh.fr) afin de bénéficier d’une analyse personnalisée de leurs besoins.